【海南州亚娟瑜伽会所】瑜伽，给女人倾世之优雅！

瑜伽可以或许带给女人气质上的变革，我一直是有感触的，但参加完“瑜伽之爱”年度盛典回来之后感受尤为强烈。在瑜伽大会上，每个瑜伽人脸上总带着温暖的微笑，举手投足间尽是从容，留给人一种很舒服、很亲近的感觉。不管她们的面容怎样，年龄如何，总感觉她们都很美。我想这就是优雅，是瑜伽在不知不觉间赐予女人最好的礼物。

为什么瑜伽可以带给女人优雅呢？这绝对不是营销式地忽悠。

我们都说身心健康，实在身与心是分不开的。当一个人身体产生疼痛的时间，他的心情往往会低沉忧郁。当一个人心理压力大的时间，又会从身体上反映出来。从最基本的说起，当你垂头丧气时，你会感觉心情灰暗。当你昂首挺胸时，你会感觉自信开朗。实在这并不是偶尔。固然身是物质上的，心是意识上的，可是你不可否认，身与心实在有着千丝万缕的联系。瑜伽就是通过体式的修习来进入内心，进而塑造内心，到达身心合一。

练瑜伽时，在宁静的情况中，你的心不被外物所扰。放下事情的压力与生活的烦恼，在这一段时间内，你的心和身是在一起的。随着老师的指引，你的意识会放在呼吸上，会放在身体疼痛的地方，会逐步察觉身体的一点点变革。在瑜伽苏息术中，随着老师的语意引导，你的意识随着你的呼吸会来到身体的每个角落，存眷照料到你的脚趾、手指、每个关节。你安静地去了解着本身的身体，体察着本身的内心，收拢着本身的思绪。每一次呼吸你都市更接近你的本真，每一次呼吸你都市更爱本身。随着长时间的习练，在不知不觉间，你会发现内心的变革，从而到达真正的快乐——心净。

内心的安静是一份从容，你不再伪装，不消活成你盼望的样子，因为你如今的样子就很美。你不再攀比，不消细数我有多少不如人，因为你如今已然很富足。你不再强求，不必逼迫本身，因为循序渐进功到自然成。

女人，小美为貌体，中美为修寂，大美为心净。瑜伽在喧闹的世界中为你开辟了一方净土，让你安顿身心，从此任光阴繁华老去，我自守得倾世优雅。